Powodów bycia na diecie wegetariańskiej już wiele. Na temat samego stylu życia istnieje wiele mitów – które postaramy się obalić w kolejnych postach.

Jak jednak mądrze i roztropnie być wegetarianinem?

Po pierwsze zróżnicuj swoją dietę tą należy urozmaicać w różne składniki. Musimy dostarczać organizmowi składniki, które zawarte są w produktach mięsnych. Pozornie wydaje się do skomplikowane ale spokojnie nie jest 😉

Kolejna ważna kwestia to obserwacja naszego organizmu oraz zwrócenie uwagi jak reaguje on na wszystkie składniki wprowadzane do naszej diety. Dodatkowo warto zrobić badania czy nie ma żadnych przeciwwskazań do takiej zmiany odżywiania.

Jakie macie inne rady dla osób przechodzących na wegetarianizm 🙂